A quoi s’attendre ?
Très simplement,
voici les différentes étapes de votre transformation
Étape 1 : Prendre contact avec moi
La première étape est donc tout simplement de me contacter. Pour cela vous avez 4 solutions :
- Vous pouvez m’appeler au 06 31 55 59 16. Si vous tombez sur ma messagerie, ne vous inquiétez pas, c’est sûrement que je suis en consultation et je vous recontacterai très rapidement. Dans ce cas, laissez-moi vos coordonnées et les horaires auxquelles je peux vous rappeler.
- Vous pouvez m’envoyer un sms au même numéro, en m’indiquant les horaires auxquelles je peux vous appeler et le motif de votre demande.
- Vous pouvez m’envoyer un message via le formulaire de la page d’accueil de ce site.
- Vous pouvez directement réserver un appel découverte (gratuit) en cliquant sur les boutons présents sur les différentes page de ce site.
Étape 2 : Notre premier entretien téléphonique pour faire connaissance
Le jour J défini ensemble, c’est moi qui vous appellerai. Je vous poserai quelques questions pour mieux vous connaître (ainsi que votre besoin) afin de m’assurer que je suis bien en mesure de vous aider.
À l’issue de cet appel, si ce premier contact est concluant pour nous deux, nous conviendrons d’un rendez-vous pour une première séance de sophrologie.
Étape 3 : Notre première séance de sophrologie
Cette première séance est fondamentale pour la suite !
Elle dure environ 1h15. C’est celle qui nous permettra d’identifier pleinement tous les aspects de votre problématique et de faire le point sur votre état physique, mental et émotionnel. C’est également celle qui me permettra de pouvoir établir un protocole d’accompagnement entièrement personnalisé pour votre suivi. Ce sera donc la base du plan d’action pour votre mieux-être.
Au cours de ce temps d’échange, vous aurez donc la possibilité d’exprimer votre mal-être, mais aussi vos souhaits et vos besoins. Nous pourrons également passer en revue toutes les questions que vous pourriez avoir.
Après cette première phase de discussion, cette séance sera également un moment pour découvrir et pratiquer ensemble la sophrologie (divers exercices de relaxation dynamique et une relaxation profonde).
Puis nous discuterons de vos ressentis et de votre expérience.
Ensuite, vous pourrez pleinement décider ou non de vous engager dans un accompagnement personnalisé répondant à l’objectif que vous vous serez fixé. 
Étape 4 : Un suivi régulier pour atteindre votre objectif
Pour que la sophrologie soit efficace, il est nécessaire de se voir régulièrement (possiblement de façon hebdomadaire). L’accompagnement se déroule de façon progressive et chaque étape est établie pour vous permettre d’atteindre votre objectif le plus rapidement possible.
La régularité permet aussi de construire une relation de confiance, de suivre vos progrès et d’ajuster l’accompagnement si besoin. La constance est un point clé de votre réussite.
Étape 5 : Les clés de votre réussite
Je vous guiderai au mieux pour pouvoir atteindre votre objectif le plus rapidement possible. Néanmoins la première clé du succès c’est vous et l’engagement envers vous-même de réaliser cet objectif ! Puis, bien entendu, votre implication à suivre chaque séance de votre accompagnement, et enfin, l’engagement à pratiquer quotidiennement entre les séances.
Dès les premières séances, vous commencerez à ressentir une nette amélioration de votre bien-être. Il est alors fondamental de ne pas abandonner votre accompagnement, car les phases progressives permettent justement d’approfondir ce bien-être et de notamment développer les capacités qui vous permettront de maintenir cet état durablement.
A chaque séance, nous ferons le point sur vos progrès et j’apporterais des ajustements si nécessaire.
Je suis là pour vous, confiante en votre capacité à retrouver la joie et la sérénité, et je vous guiderai à chaque pas vers votre réussite.