Un chemin rapide vers la sérénité et la joie commence ici

Faites-vous accompagner par une sophrologue spécialiste du stress
Discutons-en

Stress… quand à chaque instant il dévore votre quotidien !

  • Vous vous sentez constamment sur le fil, incapable de vous détendre, et chaque nouvelle journée apporte son lot de préoccupations et de pression asphyxiante.
  • Vous craignez pour votre santé car certains maux physiques sont apparus tels que tensions musculaires, maux de tête.
  • Vous vous levez chaque matin avec la boule au ventre, vos nuits sont agitées, et cette sensation de stress ne vous quitte jamais vraiment.
  • La fatigue s’accumule, vous vous sentez épuisé(e), tant physiquement que mentalement. 
  • Vos pensées tournent en boucle et vous ne trouvez pas le moyen d’apaiser votre esprit.
  • Vos relations personnelles et professionnelles en souffrent, et vous commencez à perdre espoir.
  • Vous avez perdu confiance en votre capacité à surmonter les difficultés actuelles, et vous n’en pouvez plus.
  • Sachez que ce que vous vivez est réel et que des solutions existent pour vous aider à retrouver votre sérénité.

Il est temps de trouver le chemin du bien-être

  • Souvent on retarde le moment de demander de l’aide extérieure, espérant que les choses s’améliorent d’elles-mêmes. Cependant, cette attente peut conduire à une aggravation du stress.
  • Une autre voie est possible, ne vous résignez pas à cette situation difficile. Il existe toujours une solution pour chaque problème.
  • Vous avez le véritable pouvoir de changer les choses et de transformer ce que vous vivez actuellement. Vous êtes capable de vous reconnecter à vos propres ressources intérieures et les mobiliser pour faire face.
  • La sophrologie offre des techniques douces et efficaces pour vous aider à reprendre le contrôle de votre vie.
  • Vous pouvez apprendre à gérer votre stress et votre anxiété, à retrouver un équilibre et à voir les choses sous un jour nouveau.
  • Je peux vous accompagner à emprunter ce chemin vers une vie apaisée et accéder à un état de bien-être durable. Ensemble, nous allons transformer votre quotidien et ouvrir la porte à une vie sereine et épanouie.

Imaginez-vous serein(e) et heureux(se) au quotidien

  • Vous vous sentez léger(ère), apaisé(e) et en harmonie avec vous-même.
  • Vous êtes capable de gérer facilement les situations stressantes, sans vous laisser submerger par l’anxiété.
  • Vos nuits sont paisibles, chaque matin vous vous levez reposé(e) et prêt(e) à affronter la journée quoi qu’il arrive.
  • Vous avez retrouvé du sens, de l’énergie et de la motivation pour tout ce que vous faites.
  • Vous avez retrouvé confiance en vous, vous êtes capable de relever les défis avec assurance et sérénité.
  • Vous percevez la vie sous un angle plus positif, redécouvrant votre potentiel intérieur et votre capacité à vous épanouir.
  • Cette transformation intérieure se reflète dans tous les aspects de votre vie, vous permettant de vivre pleinement et de savourer chaque moment avec une nouvelle énergie.
  • Et vous avez la capacité à maintenir cet état de sérénité et de bien-être au fil du temps.

Mon approche

Bonjour, je suis Anabelle Lacourly,

Sophrologue à Villebon sur Yvette, Orsay, Palaiseau, Les Ulis

  • Vous êtes sur le point de faire un choix important en décidant de trouver de l’aide. Je comprends que sortir de votre zone de confort peut être intimidant, et que le changement n’est pas forcément facile. Mais sachez que vous n’êtes pas seul(e) sur ce chemin.
  • Mon rôle est de vous apporter un éclairage et de vous guider vers une vie plus sereine. Ensemble, nous explorerons les aspects de votre vie qui posent problème et nous mobiliserons toutes les ressources intérieures enfouies en vous pour rétablir votre équilibre.
  • Mon approche professionnelle est centrée sur vous, et repose sur une écoute active et un soutien bienveillant.
  • Je vous propose des techniques simples et efficaces qui vous conviennent le mieux, afin de faciliter votre chemin vers le bien-être.
  • Mon approche est personnalisée pour s’adapter à vos besoins spécifiques et à votre manière de fonctionner.
  • Il est temps de franchir le pas.
  • Prenez contact pour un premier entretien, où je prendrai le temps d’étudier votre situation.
  • Ensemble, nous pouvons transformer votre vie et vous aider à retrouver sérénité et joie.

Comment je peux vous aider ?

Calmer le stress et l'anxiété

Faire face à une transition de vie

Retrouver le sommeil

Découvrez les transformations de ceux qui ont osé

J’ai commencé l’accompagnement avec Anabelle dans un état assez compliqué, émotionnellement parlant j’étais au plus mal dans ma vie. L’accompagnement m’a beaucoup aidé, notamment il m’a appris à lâcher prise sur les choses pour lesquelles je n’avais aucun pouvoir, à ne plus vouloir tout contrôler. De plus, j’avais beaucoup de colère en moi, comme un poison depuis toujours et j’ai appris à m’en libérer en gérant mes états émotionnels explosifs. Le stress qui m’habitait m’a quitté et aujourd’hui je vois les choses positivement même dans les tempêtes. Mes émotions ne sont plus maître de moi, je prends énormément de recul sur les situations difficiles. Je ne remercierais jamais assez d’avoir choisi d’être accompagnée par Anabelle.

Céline, 30 ans

J’étais venue pour apprendre à gérer des douleurs physiques contraignantes et invalidantes, mais finalement l’accompagnement a été encore plus bénéfique pour moi. En fait, cela m’a apporté énormément de choses, comme retrouver le calme dans mon esprit dès que j’en ai besoin, je suis beaucoup moins stressée et j’ai énormément gagné de confiance en moi dans tous les aspects de ma vie. Anabelle est une personne très chaleureuse et sympathique, qui vous met tout de suite à l’aise par sa bienveillance et sa capacité d’écoute.

Nadia, 56 ans

Les séances avec Anabelle étaient très agréables, c’était un rituel de recul précieux dans un moment où j’étais débordé de tous les côtés et où j’étais pas mal stressé. Généralement pendant les séances je ressentais beaucoup de détente (d’ailleurs j’avais tendance à pas mal bailler !) et j’en ressortais plus confiant dans mes ressources personnelles. Je sens que là où j’ai fais le plus de progrès est ma capacité à savoir m’écouter. Aujourd’hui j’arrive à sentir quand j’ai besoin d’une pause, à prendre du recul, et à mieux savoir choisir si je prends ou pas un nouveau projet, sans me sentir coupable si je ne saisis pas toutes les opportunités.

Antoine, 39 ans

« La guérison est une question de temps, mais elle est parfois aussi une question d’opportunité. » Hippocrate

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Est-ce que la sophrologie est faite pour moi ?

Elle est parfaite pour vous si

  • Vous avez envie d’une thérapie brève qui vous permette de retrouver le sourire en moins de 3 mois.
  • Vous souhaitez reprendre le pouvoir sur vos émotions pour plus de sérénité.
  • Vous préférez une méthode naturelle et douce pour gérer votre stress.
  • Vous êtes déterminé(e) à changer les choses durablement.
  • Vous êtes motivé(e) à l’idée d’appliquer les conseils que je vais vous donner.
  • Vous souhaitez apprendre une technique vous permettant de devenir autonome dans la gestion de vos émotions.
  • Vous aspirez à reprendre votre vie en main, vous écouter et développer votre autonomie.

Je vous invite à faire le premier pas vers une vie plus sereine et équilibrée. N’hésitez pas à me contacter pour discuter de vos besoins et de la manière dont je peux vous aider. Ensemble, nous pouvons transformer votre quotidien et ouvrir un nouveau chapitre rempli de calme et de confiance en vous.

 Comment me contacter ?

M'appeler

06 31 55 59 16

Adresse mail

bienvenu@anabelle-lacourly.fr

Adresse

91140 Villebon sur Yvette

Horaires d'ouverture

Lundi : 10h – 19h

Mardi : 10h – 19h

Mercredi : 10h – 19h

Jeudi : 10h – 19h

Vendredi : 10h – 19h

Samedi : sur demande

Dimanche : fermé

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